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Las mejores aplicaciones de dieta y contador de calorías para iPhone: MyFitnessPal, Lose It !, Lifesum, ¡y más!


¡Coma de manera más saludable, pierda peso más rápido y cumpla sus objetivos mejor que nunca con las mejores aplicaciones de seguimiento de dieta y contador de calorías para iPhone!

Buscando la mejores aplicaciones para iPhone para ayudarlo a perder algunas libras? Tratar de perder peso y seguir una dieta saludable puede ser difícil, pero hay muchas aplicaciones de conteo de calorías y seguimiento de dietas para iPhone que pueden hacer que cumplir con nuestros objetivos de pérdida de peso sea mucho menos doloroso. Desde asegurarse de obtener la cantidad correcta de grasas, proteínas y carbohidratos en un día, hasta rastrear las calorías que quema mientras hace ejercicio, el único desafío real es encontrar las mejores para usted. Aquí están mis favoritos ...

MyFitnessPal


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MyFitnessPal no solo le permite realizar un seguimiento de las calorías, sino también del ejercicio. Puede agregar a sus amigos, ver sus diarios de alimentos, animarse entre sí y más. Cuando se trata de agregar alimentos, MyFitnessPal tiene una amplia biblioteca de alimentos y solo una o dos veces he encontrado que no puedo encontrar un alimento, dejándome ingresar manualmente. Puede escanear códigos de barras o ingresar información por su cuenta desde el cuadro. MyFitnessPal puede realizar un seguimiento de su peso y brindarle estimaciones de lo que cree que pesaría si continuara con los hábitos alimenticios con los que terminó un día libre específico, lo que siempre es un buen motivador. MyFitnessPal también es compatible con muchos otros desarrolladores y se integra con muchas otras aplicaciones.

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Para un rastreador todo en uno de alimentos y ejercicio con mucho apoyo de terceros, MyFitnessPal es lo que desea.



¡Piérdelo!

¡Piérdelo! es muy parecido a MyFitnessPal, pero ofrece muchas más funciones avanzadas para usuarios premium. Para empezar, Lose It! le permite establecer metas de pérdida de peso y le da un objetivo proyectado basado en cuánto desea perder a la semana, con un máximo de dos libras por semana. Luego puede comenzar a registrar alimentos y ver sus estadísticas. La sección My Day de Lose it! es una excelente descripción general de cómo está progresando su día. Características premium de Lose It! también brinde información como grasa corporal, hidratación, ciclos de sueño y más.

Para obtener una excelente aplicación de seguimiento con una gran cantidad de datos sólidos disponibles como complemento adicional, ¡Lose It! es una aplicación de dieta que no querrás pasar por alto.


Contador de calorías PRO

Calorie Counter PRO no solo le permite realizar un seguimiento de los alimentos en un registro y establecer objetivos de pérdida de peso, sino que también puede comparar los alimentos uno al lado del otro en solo unos segundos. Una de mis funciones favoritas de Calorie Counter PRO es la sección de Análisis diario que le brinda consejos y sugerencias basadas en cómo está comiendo actualmente. Quizás comió un desayuno más pequeño de lo que debería, señala Calorie Counter PRO. Además de rastrear la comida y el peso, Calorie Counter PRO tiene un vasto banco de información sobre ejercicios y entrenamientos que también puede rastrear.

Para obtener un rastreador de calorías que pueda brindarle consejos, trucos y sugerencias a lo largo del camino, consulte Calorie Counter PRO.

Contador de calorías de FatSecret


Calorie Counter de FatSecret combina una dieta y un registro de conteo de calorías con una comunidad de recetas. Además de realizar un seguimiento de los alimentos y el ejercicio, también puede consultar las recetas que recomienda FatSecret. A diferencia de muchas otras aplicaciones de seguimiento, Calorie Counter también analiza la cantidad de calorías que quema simplemente estando despierto o dormido. Desde allí, puede agregar otras actividades en lugar del sueño o un tiempo de relajación regular para un análisis más preciso.

Si su principal preocupación es la precisión de primer nivel, Calorie Counter de FatSecret analiza incluso los detalles más pequeños que muchas aplicaciones de seguimiento no tienen en cuenta.

Lifesum

Lifesum en su forma gratuita es un rastreador de calorías y ejercicio decente con una interfaz magnífica. El desglose de cada alimento cuando los agrega también lo ayuda a ver rápidamente cuántos carbohidratos, grasas y proteínas está comiendo. Con una membresía premium de Lifesum, también puede vincular muchas aplicaciones de terceros, incluido RunKeeper, para importar fácilmente todos sus entrenamientos y carreras. Lo que me parece más intrigante de Lifesum es cómo el menú principal muestra una representación circular de dónde debería estar con las calorías a lo largo del día. Es una excelente representación visual que puede evitar que recolectes calorías para usarlas más tarde y nunca las uses.


Si desea una aplicación que sea tan divertida de usar como fácil, obtenga Lifesum.

MyPlate de LIVESTRONG

MyPlate de LIVESTRONG le permite realizar un seguimiento de las calorías y el ejercicio como muchas de las otras aplicaciones, pero también funciona como un rastreador de actividad al mismo tiempo. Simplemente deje que la aplicación rastree lo que está haciendo y las calorías que quema se registran automáticamente. Si tiene un iPhone 5s, MyPlate puede usar el procesador de movimiento para un consumo mínimo de batería. Además de poder realizar un seguimiento de las calorías por sí mismo, MyPlate tiene uno de los catálogos de alimentos más amplios cuando se trata de comer fuera, ya que extrae gran parte de sus datos de LIVESTRONG.com.

Si come mucho fuera de casa y se siente frustrado con el cálculo de calorías cuando trata de elegir una opción más saludable, MyPlate de LIVESTRONG lo tiene cubierto.


¿Tus elecciones?

Estas son mis aplicaciones favoritas cuando se trata de comer más sano y perder peso, pero sé que muchos de ustedes también han aceptado este desafío. ¿Qué aplicaciones de dieta y conteo de calorías te han resultado útiles? ¡Háznoslo saber en los comentarios!

Nota: Publicado originalmente en enero de 2014. Actualizado en junio de 2014.