'Weight Watchers Mobile para iPhone hace que sea más fácil que nunca hacer un seguimiento de su plan de dieta y elegir alimentos más saludables'.
Weight Watchers Mobile es actualmente la mejor manera de planificar y controlar su dieta en el iPhone. Le brinda la capacidad de administrar todo su plan de dieta de Weight Watchers, incluido el seguimiento de sus puntos y peso, la búsqueda de restaurantes y recetas, el cálculo de valores de puntos, la lectura de historias de éxito para mantenerse motivado y más. Si está comprometido no solo a comer mejor, sino a llevar un estilo de vida más saludable, Weight Watchers no solo ofrece excelentes herramientas en línea, sino también una excelente aplicación para iPhone que lo acompañará a donde quiera que vaya.
Desde su Mes de la aptitud física de las naciones móviles , He decidido adoptar un enfoque más práctico para hacer dieta que simplemente contar calorías con algo como MyFitnessPal . Quiero hacer un cambio de estilo de vida que, con suerte, se quedará conmigo incluso después de que termine de contar puntos. Descubrí que Weight Watchers es la mejor solución para desarrollar mejores hábitos alimenticios con los que realmente puedas vivir.
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Seguí el plan durante 3 meses el año pasado y perdí casi 25 libras, que he logrado mantener en su mayor parte. Esta vez he decidido que me gustaría bajar a mi peso ideal. Al final del día, Weight Watchers se trata de cambiar los malos hábitos y poner los buenos en su lugar.
Atrás quedaron los días de contar y rastrear puntos en un rastreador de papel. Si tiene un iPhone (o iPad), nunca ha sido tan fácil seguir con Weight Watchers. Una vez que se haya registrado en línea e ingresado cierta información personal, podrá iniciar sesión en las aplicaciones de Weight Watchers y comenzar a rastrear desde allí.
Lo principal para lo que usará la aplicación es rastrear puntos y controlar su pérdida de peso. Puede seleccionar de una gran lista de restaurantes y recetas que ya tienen valores de puntos precalculados para usted o puede calcular los puntos y el tamaño de las porciones usted mismo.
Para aquellos de ustedes que no están familiarizados con Weight Watchers, toman en consideración las grasas, los carbohidratos, la fibra y las proteínas. Ingrese esas 4 cosas en la calculadora de puntos incorporada y le dará el valor PointsPlus. Aquellos de ustedes que estén familiarizados con Weight Watchers de hace años probablemente recuerden los controles deslizantes de puntos que tenían que usar. Puedes tirarlos ahora.
También puede realizar un seguimiento de su progreso de pérdida de peso a través de la aplicación. Usted se pesa una vez a la semana, siempre el mismo día, e ingresa su peso en la aplicación. Luego hará un seguimiento de su progreso e hitos por usted. Los controles saludables también están integrados en la aplicación para que pueda asegurarse de que está consumiendo los tipos correctos de alimentos, como agua, aceites, verduras y frutas.
Si no desea suscribirse a Weight Watchers o pagar una tarifa de suscripción, aún puede beneficiarse de la aplicación. Tal vez no necesite realizar un seguimiento de los puntos, sino que solo desee asegurarse de comer de manera más saludable. Puede ver muchas recetas destacadas, así como acceder a las hojas de trucos. Las hojas de trucos son excelentes para estimar el tamaño de las porciones de proteínas comunes y el valor de las bebidas alcohólicas mezcladas.
He descubierto que las hojas de trucos son útiles cuando estoy comiendo en un lugar que puede no tener información nutricional disponible o cuando como en la casa de alguien y no estoy muy seguro de los valores en puntos. Puedo estimar usando hojas de trucos integradas. También me ha resultado útil almacenar hojas PDF nutricionales en aplicaciones como iBooks o Dropbox para referencia rápida cuando se trata de un restaurante sobre el que Weight Watchers no tiene información. Esto es ideal para cadenas y lugares locales más pequeños que pueden no ser nacionales.
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El bueno
- La calculadora de puntos incorporada hace que sea más fácil que nunca obtener valores de puntos sobre la marcha
- La enorme base de datos de recetas le brinda excelentes opciones de comidas nuevas con valores de puntos razonables
- Las hojas de trucos son de gran ayuda cuando la información nutricional no está disponible
El malo
- Realmente requiere una suscripción de Weight Watchers para obtener todos los beneficios
- Lo más probable es que los restaurantes locales no aparezcan en la lista, por lo que aún tendrá que calcular
- No se pueden agregar amigos a través de la aplicación
Conclusión
Weight Watchers es uno de los mejores planes de dieta porque te anima a hacer un cambio de estilo de vida en lugar de simplemente contar calorías. Weight Watchers Mobile para iPhone hace que sea más fácil que nunca hacer un seguimiento de su plan de dieta y tomar decisiones más saludables sobre la elección de alimentos.
Si está tratando de decidir qué plan de dieta es adecuado para usted, pero sabe que no desea contar solo las calorías, Weight Watchers es un excelente término medio que es fácil de seguir y mantenerse en el camino correcto. Cuando se combina con su aplicación para iPhone, nunca ha sido tan fácil mantenerse en el camino.
